Τροφοδοτήστε μου Παρασκευή

και με τροφοδοσία μου εννοώ, “Δώσε μου ένα ποτό!”

Δεν συνειδητοποίησα, αλλά θα χάσω την κανονική μακροχρόνια μέρα μου λόγω ενός γεγονότος που παρακολουθώ αύριο το πρωί. Έτσι, έπρεπε να κάνω 8 μίλια σήμερα το πρωί (έχω ένα άλλο μισό μαραθώνιο το επόμενο Σαββατοκύριακο!). Αυτό είναι πιθανώς ένα από τα τελευταία μου μικρότερα μακρά διαδρομές πριν αρχίσω να εκπαιδεύω για τον επόμενο μαραθώνιο μου !!!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5
MARATHON Training Running Blog – Run Eat Repeat. Ημέρα κατάρτισης 5.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Μαθαίνοντας από μια κακή πορεία
03:48

Ζω
00:00
08:21
04:34

Κάνει ζέστη εδώ! Αυτός είναι ο καλύτερος καιρός για το “Living”, αλλά λίγο ζεστό για το τρέξιμο!

Είμαι πολύ χαρούμενος που έφερα το χέρι μου. Διψούσα όλη την ώρα. Το συμπλήρωσα και στο δρόμο πίσω.

Όταν έφτασα στο σπίτι, το μόνο που ήθελα ήταν ένα smoothie σε ένα μπολ … έτσι πήγα μεγάλο με αυτό.

Πρόσθεσα ένα τεράστιο κομμάτι πρωτεϊνικής μπανάνας στο πλάι για κάποια δύναμη παραμονής. Slathered with PB = το καλύτερο πάγωμα όταν είστε έξω από το πραγματικό πάγωμα…

Είχα επίσης μια φωτογράφηση με το νέο μου μπικίνι σήμερα το πρωί. Θα σε χάσω. Παρακαλώ.

Ερώτηση της ημέρας: Εάν μπορούσατε να ζήσετε σε μία θερμοκρασία για το υπόλοιπο της ζωής σας, τι θα ήταν;

Νομίζω ότι θα επιλέξω το 72. Μου αρέσει το ζεστό από αυτό, αλλά μου αρέσει να τρέχω σε περίπου 65, οπότε είναι ένας συμβιβασμός.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο